Бессонница

Бессонница проявляется регулярными трудностями засыпания, поддержания сна или возвращения ко сну после раннего пробуждения и может сопровождаться дневной усталостью и раздражительностью

Что важно знать

Одно и то же переживание может иметь разные причины. Значение имеют длительность, выраженность, жизненный контекст и влияние на повседневную жизнь

Когда нужна консультация

Обратитесь к специалисту, если состояние сохраняется, усиливается или мешает работе, учёбе, отношениям, сну и заботе о себе

Источники краткого определения

• Источник 1