Прокрастинация часто связана не с ленью, а с тревогой, страхом ошибки или перегрузкой. Несколько способов сделать первый посильный шаг.
Один симптом может возникать по разным причинам. Оценивать состояние следует в контексте самочувствия, длительности проявлений и их влияния на повседневную жизнь
Если состояние сохраняется, усиливается или мешает учёбе, работе, отношениям и отдыху, обсудите его со специалистом. При непосредственной угрозе жизни необходимо обращаться за экстренной медицинской помощью
Хижнякова Карина ФарруховнаПсихологПрофиль специалиста →
Высокие стандарты могут поддерживать развитие, но иногда превращаются в постоянную проверку собственной ценности.
Постоянные упрёки редко дают устойчивую мотивацию и часто усиливают избегание и чувство вины.
Запишитесь на приём или выберите специалиста в каталоге. Время подтвердит администратор
