Критика относится к оценке поступков или результатов деятельности; она может восприниматься как личное обвинение, хотя замечание о действии не обязательно является оценкой человека целиком
Что важно знать
Одно и то же переживание может иметь разные причины. Значение имеют длительность, выраженность, жизненный контекст и влияние на повседневную жизнь
Когда нужна консультация
Обратитесь к специалисту, если состояние сохраняется, усиливается или мешает работе, учёбе, отношениям, сну и заботе о себе
