Откладывание дел на потом становится прокрастинацией, когда человек без необходимости задерживает намеченные действия, хотя понимает, что такая задержка может повлечь неприятные последствия
Что важно знать
Одно и то же переживание может иметь разные причины. Значение имеют длительность, выраженность, жизненный контекст и влияние на повседневную жизнь
Когда нужна консультация
Обратитесь к специалисту, если состояние сохраняется, усиливается или мешает работе, учёбе, отношениям, сну и заботе о себе
